♪*Ｙｏｔｓｕｄａ＊隨心隨筆＊♪

英國生命線出的《走出憂鬱，生命依然燦爛》一書中更建議：

照料者應該避免

1.不要試圖振奮憂鬱症患者。告訴他們振作起來，一點意義都沒有 ，因為他們做不到，他們的狀況並非出自自己的選擇。


2.不要告訴他們：這一切都只是他們想像出來的。對他們來說，這個痛苦經驗是真實存在的。


3.不要滿嘴批評。憂鬱症患者非常敏感，即使是最輕微的批評，也可能讓他們陷入絕望的深淵。


4.不要暗示他們應該為自己的心理狀況負責。他們會因此有罪惡感， 並且痛苦意識到他們影響周遭的人。


5.不要試圖強迫他們做任何事，只要提供溫柔、持久的鼓勵與關懷。


6.不要干擾患者認為有效的治療方式。負面的字句像「不要吃那些藥 ，它們對你一點好處都沒有」、「你為什麼要去看那個爛醫生？」 只會更加傷害患者的自信，增加他們心中的困惑。